Продукты, которые точно стоит добавить в свой рацион.
Правильные продукты обеспечивают мозгу активность, помогают сосредоточиться, устраняют бессонницу, снижают обеспокоенность. Включите в свой рацион питания эти ценные продукты.
1. Орехи
В них содержится витамин Е, обеспечивающий стабильную память.
2. Помидоры
В них содержится ликопен, мощнейший антиоксидант. Он способен избавляться от свободных радикалов, которые повреждают клетки и приводят к слабоумию.
3. Свекла и капуста
Уничтожают негативные ферменты, усугубляющие развитие болезни Альцгеймера (то есть старческого слабоумия).
4. Черная смородина
Содержит ценный для организма в целом и мозга в частности витамин С. Он улучшает мозговую активность.
1. Морковный сок. Наибольший эффект, если пить 3-4 раза в неделю по стакану. На один стакан сока приходится около 500 грамм моркови.
2. Клубника и земляника. Естественно, свежие плоды без варки дадут наибольший результат.
3. Свекла. Её можно как натирать на тёрке, так и делать из неё свекольный сок.
4. Рецепт из мёда, грецких орехов и клюквы – прекрасное средство для повышения ценного белка в крови. Можно смешать в равных пропорциях. Лучше будет употреблять сразу мелкими порциями, как только приготовили.
5. Сбор определённых трав. Взять по две столовых ложки крапивы и листьев ежевики, а также по три столовых ложки зверобоя и цветов ромашки. Всё это измельчить, перемешать и, поместив в термос, залить около 700 граммов кипятка. Настоявшийся настой пить по стакану три раза в день.
6. Пить шиповник с медом – польза не только для иммунитета и общей жизненной силы, но и для повышения гемоглобина.
7. И, наконец, продукты питания, которые должны составлять наш рацион: гречка, яблоки, малина, гранаты. Всё это незаменимые продукты для организма, в частности, для гемоглобина.
Как видим, эти продукты важны не только для крови, но и для нашего полноценного питания.
Вот вам отличный рецептик, который поможет вам привести сахар в норму.
С проблемой повышенного уровня глюкозы в крови сегодня сталкивается всё больше людей. Высокий сахар в крови отравляет организм, ведет к поражению тканей сердца, кровеносных сосудов, глаз, почек и нервной системы.
Конечно, когда заболевание принимает хроническую форму, одним изменением рациона от него не избавишься… Но если анализы подтвердили несущественное отклонение от нормы, стоит задуматься над тем, как cнизить уровень сахара в крови и удерживать его под контролем. Неоцeнимую помощь в этом вопросе могут оказать рецепты, проверенные на протяжении веков народной медициной.
Внимание! Перед применением любого средства или метода лечения обязательно проконсультируйтесь с врачом!
1) Вареный лук
В народе не зря говорят, что лук помогает от семи недуг. Но мало кто знает, что для снижения уровня сахара полезен не только свежий лук, но и его отвар!
ИНГРЕДИЕНТЫ 3 кг репчатого лука 250 мл кипятка
Разложи весь лук примерно на 10 равных частей (по одной части на день курса). Утром нарежь помельче 1 часть лука. Переложи в эмалированную кастрюлю и залей водой. Кипяти 8–10 минут. Сними с огня и отожми. Лук выброси, а жидкость раздели на 3 части и пей 3 раза в день за 30 минут до еды. Ту же последовательность действий повторяй на протяжении 10 дней. Перед повторным курсом сделай перерыв в несколько месяцев.
Будь здоров!
2) Вареное яйцо и уксус
Этот рецепт позволяет снизить уровень сахара без применения дорогостоящих медикаментов и улучшить свое самочувствие. Повторяй процедуру на протяжении 10 дней и ты забудешь о повышенном уровне сахара в крови.
ТЕБЕ ПОНАДОБИТСЯ яйцо уксус вода
Свари яйцо вкрутую (желательно вечером). Очисти его и проткни вилкой несколько раз. Влей уксус в глубокую тарелку и положи туда яйцо. Уксус должен покрывать яйцо полностью. Оставь на ночь. Утром съешь яйцо и запей стаканом воды комнатной температуры.
3) Укропная вода
Это чудодейственное питье поможет похудеть и снизить уровень сахара в крови. Укропную воду можно считать отличной профилактикой диабета!
ТЕБЕ ПОНАДОБИТСЯ 1 ст. л. семян укропа 1 л кипятка термос ситечко
Залей семена укропа кипятком и дай настояться в термосе в течение часа. Если нет термоса, можно закрыть банку капроновой крышкой, завернуть в фольгу и поместить ее в целлофановый пакет.
Спустя час процеди напиток. Принимай по 2 стакана напитка в день: 1 стакан утром, 1 вечером. При вздутии живота и коликах можно увеличить дозу питья до 3–4 стаканов в день.
4) Семечки тыквы, корица и финики
Одним из продуктов, способных понизить уровень сахара в крови, являются семечки тыквы. В них содержится столько полезных веществ!
ИНГРЕДИЕНТЫ 150 г очищенных семечек тыквы вода 1/2 ч. л. корицы (для аромата) 4–5 фиников Замочи семечки на 8 часов в воде.
Слей воду и положи семечки в блендер. Добавь 4 ст. воды и хорошенько взбей всё. Процеди смесь через марлю. Добавь измельченные финики и корицу, потом опять взбей смесь. Перелей получившееся тыквенное молоко в стеклянную банку и храни его в холодильнике. Употреблять этот напиток следует по 100 грамм в день на голодный желудок за полчаса до еды. Пить его нужно с перерывом в 4 дня (4 дня пьем, потом делаем перерыв на 4 дня). Теперь ты знаешь, как снизить уровень сахара. Естественно, параллельно с применением средств народной медицины желательно отказаться от употребления алкоголя и курения, соблюдать рациональный режим питания.
