Рукавички для взрослых. Эссе Анны Кирьяновой

Знаете, иногда деткам одевают такие рукавички? Чтобы они не расчесывали себе кожу, если, скажем, диатез у ребеночка?

Некоторым взрослым тоже рукавички не помешали бы. Чтобы они перестали себе расцарапывать душу по каждому поводу, а особенно — по поводу личной ситуации.

Позвонит — не позвонит? Что скажет при встрече? Как помириться и надо ли мириться? Что сказать начальнику, когда он вызовет в кабинет, если вызовет. Примут меня на работу или не примут? Сдал я экзамен или не сдал?

Тревожные мысли отнимают массу энергии и не дают радоваться жизни. Начинается «мысленная жвачка» — руминация, предвестник депрессии.

Надо немного потерпеть иногда. Отвлечься. Подумать о другом. Сходить погулять. Поговорить на отвлеченные темы с интересным человеком. Фильм хороший посмотреть. Посетить бассейн или спортзал.

Как только отвлечешься от ситуации, перестанешь ждать результатов и открывать духовку, где печется пирог — так процесс исцеления и начнется. И будет потихоньку идти без помех. Он, может, уже начался. Уже новая розовая кожица на ожоге появилась.

Но человек все трогает, все расцарапывает, все ждет результата — а его и нет. И невдомек человеку, что он сам и мешает зажить ране. Или душе. Не стоит поминутно заглядывать в духовку и задавать себе или окружающим одни и те же вопросы..

Надо подождать. Отвлечься. Выйти на балкон и на город посмотреть на огромный. Или на природу. Отвести свой пристальный взор от процесса заживления. Это непросто, я понимаю. Но и мы — не грудные младенцы.

Надо учиться ждать и немножко терпеть. Все заживет постепенно. И, как только выйдешь из режима тревожного ожидания, так и появятся первые результаты. Это закон. Именно тревожное ожидание все портит. Надо постараться.

Анна Кирьянова

Инет

Рейтинг

5 из 5 звезд. 1 голосов.