Николай Николаевич Дроздов.

Убежден в пользе сыроедения и монопитания. (фрагмент интервью)

– Известно, что вы не раз попадали в сложные ситуации – и в путешествиях, и на съемках программ?

– Ну да, случалось и слон на меня нападал, и крокодил, и акула как-то чуть не растерзала, и в батискафе на дне Байкала в сильный шторм оказался в неприятной ситуации. Да и на съемках всякое бывало.

Однажды меня укусила гадюка, но я не стал останавливать съемочный процесс, думая, что ничего страшного не произошло. А потом еще несколько дней с исследовательским интересом наблюдал за тем, как на организм действует яд.

Чтобы без последствий для организма переносить такие стрессы и нагрузки, надо не только любить свое дело, но и быть крепким, выносливым человеком. Вы с молодости поддерживаете здоровый образ жизни?

В молодости я увлекался верховой ездой, лыжами, купался в проруби, делал гимнастику, интересовался йогой, но это не было системой. Имел к тому же вредные привычки, особенно любил поесть. И к пятидесяти годам набрал лишних тридцать килограммов.

Меня начали мучить сильные боли в ноге, врачи предложили поставить металлический сустав. Может, я бы согласился на операцию, поставив крест на своих путешествиях по пустыням и джунглям, если бы не встретился с человеком, которого до сих пор считаю своим учителем в науке поддержания здоровья.

Как-то утром ковыляю с палочкой по своему Конькову, а рядом совершает утреннюю пробежку незнакомый мужчина. Заметив меня, подбегает и спрашивает: «Что это вы, Николай Николаевич, хромаете?» (Тогда я единственный раз в жизни поблагодарил судьбу за свою телевизионную узнаваемость.)

Это был Юрий Петрович Гущо, академик, доктор технических наук, мастер спорта СССР по борьбе самбо, апологет здорового образа жизни. Из-за коксартроза он стал инвалидом. Но не отчаялся, а решил восстанавливать здоровье с помощью лечебного голодания в клинике известного пропагандиста этого метода Юрия Сергеевича Николаева.

Когда его туда привезли, он без костылей ходить не мог. А на пятый день встал и пошел с палочкой. Всего проголодал 33 дня. И через полтора года, пробежал 15 километров без отдыха по горной дороге в Киргизии.

Юрий Петрович объяснил мне, что голодание – самый быстрый способ нормализовать состояние здоровья, и для начала предложил поголодать десять дней, чтобы пробудить скрытые резервы организма, а затем полностью перейти на вегетарианское питание, налегая на те продукты, которые эффективно разрушают лишние жиры и выводят соли из организма: болгарский перец, огурцы, листовой салат, капусту, кабачки.

И произошло чудо: уже во время голодания боль полностью ушла, я почувствовал себя бодрым, здоровым и отбросил, в буквальном смысле слова, дурацкую палочку!

Я и сейчас убежден в пользе сыроедения и монопитания, люблю простые блюда. Утром с удовольствием ем живую овсяную кашу. Не вареную, а просто залитую кипятком. Гречневую кашу, кстати, тоже не варю – с вечера заливаю крупу горячей водой, а утром просто подогреваю. В течение дня ем овощные салаты, топинамбур, огурцы, злаковые и кабачки.

Правда, я не полный вегетарианец, – могу, к примеру, есть перепелиные яйца (вместе со скорлупой!), на проекте «Последний герой» приходилось питаться в основном крабами и моллюсками.

Что касается алкоголя, то я с ним расстался. Ну а кофе пью, но без сахара. Недавно в разговоре с Евгением Ивановичем Чазовым с раскаянием признался, что не могу отказаться от кофе. Он меня утешил – сказал, что при моем пониженном давлении его полезно пить.

Вот такой режим питания позволяет моему организму переносить многочисленные нервные и физические нагрузки, сохранять активность. Да и вес поддерживать в норме: сейчас я вешу 73 килограмма, что в 73 года при росте 180 сантиметров считаю оптимальным.

Из сети

«Больше всего, понравилась одна история о том, как Дроздов в Африке поймал кобру и бежал с ней к машине, что бы показать водителю. Но расстояние между ним и машиной не уменьшалось, потому что водитель уже уматывал от этого прекрасного и вдохновленного человека».

Наш Николай Николаевич — седая борода, морщины и хорошая физическая форма, ясные разум и речь, юношеский позитив. Трудно представить, что он родился в тридцать седьмом году! Получается, передачу он вёл с сорока лет — и больше сорока лет.

А в шоу «Последний герой», где его закинули на тропический остров и он должен был выжить без последних изобретений цивилизации, Николай Николаевич впервые принял участие в шестьдесят семь лет.

Степень доктора биологических наук Дроздов получил в шестьдесят три года, совершил высадку на Северный полюс, где неделю прожил в дрейфующем лагере на льдах, в шестьдесят пять лет.

Несмотря на то, что Дроздову уже 83 года, он до сих пор проводит экспедиции по всему миру.

Николай Николаевич самый известный зоолог России. Это звание он заработал годами упорного труда, любовью к животным и своему делу.

Дроздов стал настоящим героем для многих детей. Своим примером он показал, что природа поистине прекрасна, удивительна и ее надо любить.

Из сети